Easter

Hyvää Pääsiäistä nytten ensin kaikille! Viikko vierähti taas nopeesti ja kuumekkin laski sunnuntaina/maanataina ja tiistaina sitten pääsin kouluun ja treeneihin. Vähän yskää ja nuhaa on kyllä vielä ollut mutta nekin on menossa pois päin. Tiistaina treeneissä oli ensin balettia/perusvoimistelua tunti ja sitten puolet meni yläremmeille puoleksi tunniksi ja puolet alaremmeille puoleksi tunninksi ja sitten vaihto. Yläremmeillä tehtiin kippivapareita ja puolijättiläisiä ja alaremmeillä tehtiin myös kippivapareita. Sitten mentiin vielä hyppyyn  20 minuutiks ja lopuksi vielä venyttely. Torstaina treeneissä oltiin puomilla, jossa pääsin vihdoinkin tekemään siltakaatoja. Tein niitä viimeks viime kesänä. Tein alapuomilla ensin jotain 10 siltakaatoa (joista neljä pysyvää) ja sitten menin "ylä"puomille. Vähän aikaa meni kun uskalsin yrittää mutta sitten kun tein niin se oli aika helppoa ja toinen "ylä"puomilla tehty siltakaato oli pysyvä. Eli aika hyvin kun viimeksi olin tehny melkein vuosi sitten. Kisoissa puomisarjaa kuuluukin siltakaato ja kisat on ensi viikolla joten ihan hyvä että pystyn tekemään sen. Puomin jälkeen oltiin volttiradalla tekemässä voltteja, puolvolttivoltteja ja arabiflikki harjotteita. Ja venyttely vielä lopuksi. Nytten on alkanu pääsiäisloma johon kuuluu vampyyripäiväkirjat nelos kauden katsomista, mummilla ja papalla vierailu, kokeisiin lukemista ja vähän voiman tekoa. 

-Tuuli-

I want to get up but I can´t

Sain sunnuntaina (vihdoinkin) katsottua vampyyripäiväkirjat toisen tuotanto kauden loppuun, ja menin suoraan tilaamaan cdon.comista kolmos kauden. Maanantain vaan relasin koko päivän. Tiistaina koulussa jo alko tuntuu et tulisin kipeeks mut päätin kuitenkin mennä treeneihin. Treeneissä harjoteltiin/suunniteltiin permantosarjaa tunti ja sit mentiin osa remmeille ja osa nojapuille. Mun olis pitäny mennä nojiksille mutta permantosarjaa tehdessä polvi oli menny niin huonoon kuntoo, että en pystyny kävellä sillä, laittaa painoa sille tai laittaa sitä polvea koukkuu, koska sattu niin paljon. Siinä meni sit taas melkeen puoltuntii kylmäpussi polven päällä istuessa. Pitihän siin samalla sen toisen "terveen" jalan etureisi revähtää mutta se ei onneks sit sattunu kauheesti. Venyteltiin sit viel viimetteeks puoltuntia. Kotiin päästyäni olo oli kyl kaameemmasta päästä ja kuume alko nousta. Nyt oon sitte ollu tiistai illasta asti kauheessa flunssassa ja kuumeessa, eikä näytä loppuvan vieläkään. Torstaina kävin kuitenkin selän takia fysioterapiassa buranan voimin, koska sinne niitä aikoja on tosi vaikea saada ja heti kun paranen niin pitäisi päästä tekemään siltakaatoja puomille, joten toivon että se auttoi. Perjantaina se sitten vihdoin ja viimein tuli, vampyyripäiväkirjat kolmos kausi. :) Eikä siinä mennyt kuin alle kaks päivää kun sain ne kaikki jaksot katsottua.

Laatu ihan surkee mut vampyyripäiväkirjat<3

Maanantaina oli vähän tylsää ja kattelin ihan huvikseen vanhoja kuvia. Löysin sit muutaman alku syksystä otetun kuvan.

Syksy 2012

Only the hard work takes forward

Taas nää viikot vieriin niin nopeesti. Pääsin viime viikon lauantaina sittenkin treeneihin eikä tarvinu mennä kouluun. Alotin lauantaina katsomaan Netfilxistä vampyyripäiväkirjoja ja jäin siihen sarjaan koukkuun. Katsoin pelkästään kolmen päivän aikana ekan kauden loppuun (22 jaksoja) ja oon nyt toisen kauden lopussa. Vampyyripäiväkirjoja on kuulema 4 tuotanta kautta mutta Netfilxsissä on vain kaks tuotantokautta joten ostan varmaan sen kolmannen kaupasta. Ihan älyttömän hyvä sarja! :) Tiistaina oli taas ihan perus treenit, oltiin remmeillä ja puomilla, tehtiin puomilla kaikkenlaisia hyppyjä, kässärejä, kärrynpyöriä ja olisin tehnyt siltakaatoja mutta selän alanikamat on lukossa joten niit en pysty tekemään kun vast ens viikon torstaina fysioterapian jälkeen ja mun kässäri (käsilläseisonta) puomilla on parantunut tosi paljon. Keskiviikkona oli matikan koe joka oli tosi vaikee mut 9- tuli silti. Keskiviikkona oli myös koulu-uinnit jossa harjoteltiin rintauintia(?), vaparin potkuja ja hengenpelastusta ja uskalsin (vihdoinkin) hypätä kolmosesta voltin! Sattu kyl vähän ku tulin vatsallee ja ilmat meni pihalle mut ei haitannu ja se oli odotettavissa, koska teen maassa voltteja jaloilleen joten kolmest metrist olis varmaan pitäyny tehä tuplavoltti. Torstaina oltiin treeneissä volttiradalla ja harjoteltiin puolvoltti volttia ja kaikkee muuta. Perjantain mun eka bussi oli viis minuttii myöhäs ja myöhästyin sit minuutin seuraavast bussist ja jouduin venaa sit puol tuntii sitä seuraavaa bussi ja myöhästyin 40 minuuttia treeneistä, kyl ärsytti. Mut treeneissä oltiin Valeriyn kaa ilmavolttiradal tekemäs arabiflikkejä ja arabiflikkivoltteja. Sit oli baletti jossa tehtiin kaikenlaisii hyppyjä ja piruetteja. Balsun jälkeen menin harjottelemaan puoljättiläisiä remmeillä, koska hypyissä mun oikea jalka tuli niin kipeeks et sil ei voinu kävellä puoleen tuntii, onneks kipu sit hellitti vähäks aikaa mut lääkärikeikka on kyl tulossa. Tänään oltiin nojiksilla ja tehtiin kippejä, vapareita ja puoljättiläisiä ja sit mentiin tekemään alaremmeille kippivapareita (josta video alhaalla) ja harjottelin vähän parkouria (video alhaalla). :D Harjoteltiin sit viel vähän aikaa kisapuomisarjaa. Löydettiin muuten torstain mun siskon ja sen kaverin kaa meijän gerbiili kuolleena :( Nyt se on tuol ulkona pussis ku ei me olla viel ehitty hautaa sitä mut olin ilonen siit et ne toiset kaks ei ollu syöny sitä sil oon kuullu et yleensä muut syö sen kuolleen, hyi. Mut meen täs kattoo vamppyyripäiväkirjoja salut!

Parkouria(ko?)

Kippivapari, ei paras mihin pystyn mutta jonkunlainen :) 

You see that I smile but you don´t know what I feel inside

Viikko on taas vieriny aika vauhdilla ja kokeita on ollu ja on tulossa. Se taisto juttu oli ja päätin kuitenkin osallistua, 41 puhdasta punnerrusta. Vähämmän ku viime vuonna (50) mutta tein kaikki puhtaasti joten oli tuplasti rankempaa. Perjantaina oli koulun talviliikunta päivä ja olin Alhossa lautailemassa Roosan, Hetan, Melissan, Lauran ja muiden kanssa. Kaheksan tuntia tuli yhteensä laskettuu joten jalat oli sit pari päivää vähän kipeenä. Lauantaina ei ollut treenejäkään, joten sain vähän levättyä. Tiistaina oli taas treenit ja oltiin puomilla vähän aikaa ja mentiin sit puolet ryhmästä yleremmeillä ja puolet alaremmeille. Olin ensin yläremmeillä tekemässä jättiläisiä ja sitten menin alaremmeille tekemään kippejä, joita piti tehdä kolmekymmentä. Niistä tuli kädet vähän kipeiksi, joten voima tais kasvaa (toivottavasti). :) Sitten venyteltiin puol tuntii. Sain vihdoikin lonkankoukistajan venymään kunnolla ja aloin venymään sellaseen asentoon mihin luulin että en vois ikinä venyä, laitan siit kuvan jossain vaiheessa. Keskiviikko luin koko päivän ruotsin kokeeseen, joka meni hyvin, ja torstaina olis ollu treenit mutta en voinut mennä koska tänään oli enkun koe ja en olis muuten ehtinyt lukemaan siihen ollenkaan. Tänään en sitten päässyt treeneihin koska ei ollut kyytiä ja huomennakaan en pääse koska on koulua :( Ens viikolla kyllä yritän päästä kaikkiin treeneihin :)

Sivuspagaatti puomilla :)

Viime kesänä otettu...